Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 142.15g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Ряженка, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. Lunch: Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ с индейкой. Dinner: Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Красная Икра Икра Горбуши, Bonduelle Огурцы Маринованные, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|