Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
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90 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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1427 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 94.11g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Café, Ovo Mexido, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Taeq Mix de Vegetais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Rezende Presunto, Piracanjuba Leite Desnatado, Amafil Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Vigor Viv Desnatado, Oba Castanha de Caju . more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Elenzinha10's Weight History
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