Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 97.29g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тунец, Булгур с Овощами. Dinner: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Курабье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadin@kim's Weight History
|