Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
595 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 11.49g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Реми Мандарин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Чай. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Домшим Фунчоза . Snacks/Other: Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Hot Cat Энергетик без Сахара. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikkoren_chan's Weight History
|