Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
48 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 100.10g | Carbs: 128.52g.
Breakfast: Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Белая Дача Салатный Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Пшеничная Мука, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Ашан Помело Сушеный, Dy'nastie Вишня в Ликере, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loverpover's Weight History
|