Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 38.36g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, Яблоко Зеленое, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимон, Сахар, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Dinner: Пятерочка Сочень, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alejandra-2009's Weight History
|