Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
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76.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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3350 kcal
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Fat: 188.67g | Prot: 126.47g | Carbs: 301.24g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Gentilini Miele, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Chef Select Porchetta di Ariccia, Conad Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Crostini Dorati, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pecorino, Beretta Cacciatore, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ferrero Pocket Coffee, Sperlari Torrone Classico alla Mandorla, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Scotti Venere Snack Curcuma e Pepe. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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