Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 53.81g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Кофе, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, EPICA Йогурт Гранат-Малина, Масло Иртыш, Сарыарка Нан Хлеб Бородинский, Комо Сыр Сливочный. Lunch: Кофе, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белёвский Десерт Белёвская Пастила, Чай, 3 Желания Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Хурма, Гороховый Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mukazhanovaaa's Weight History
|