Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
57 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1899 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 86.89g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом. Lunch: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Провансаль Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|