Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 55.20g | Carbs: 180.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Сало, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Борщ с Курицей. Dinner: Тыквенная Каша, Провансаль Майонез, Дайкон. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|