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18. SSW fast 19. schon 🎊🍾🥺🥺🥺
Bewegung läuft super
Ernährung könnte besser sein wobei es nicht am süßen liegt davon esse ich wenig bis kaum was
Mag deftige Sachen 😃
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70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2024:
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2080 kcal
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Fat: 75.21g | Prot: 97.16g | Carbs: 251.50g.
Breakfast: Ei, Lätta Lätta Joghurt, Gutes Land Käseaufschnitt, Lieken Urkorn Kraftkerni, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Dinkel Heini, Milbona Weißkäse in Salzlake, Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Lunch: Wagner Ernst Wagners Bella Napoli Salame. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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