Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 99.00g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Сливочное Масло, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Огурец, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец, Яйцо, Котлета Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lorenz Соломка Соленая, Орехи Кешью, Мандарины, Лента Рулет Куриный с Грибами и Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|