Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
41.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
838 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 45.37g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Пятерочка Арахис Жареный с Солью, Магнит Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Eco Протеиновая Каша с Черникой. Lunch: SPAR Шаурма с Курицей . Dinner: Eco Протеиновая Каша с Черникой, Сливочное Масло, Увелка Каша Овсяная Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|