|
Доброе утро!
Процесс пошел 💪🏻
Жаль только, что ребёнок проснулся и начал плакать до того, как я успела приступить за завтрак 😶
|
74.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 74.28g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Мандарины, ВкусВилл Ореховая Гранола, Danone Йогурт Натуральный 3,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Штолле Жаркое. Dinner: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Мираторг Стейк Паризьен, ВкусВилл Омлет с Форелью и Творожным Сыром, Экокультура Томат Черри Кумато. Snacks/Other: Мандарины, Авокадо Авокадо, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|