Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 89.52g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Авокадо, Омлет или Яичница, Творог 5%. Lunch: Вигода Маслины без Косточек, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Ilona Лаваш со Шпинатом, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Своя Лінія Селедка в Масле, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|