Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 93.83g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рафаэлло Конфета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Клементины, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Lunch: Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Ореховичи Миндаль Иванович , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Котлета Домашняя, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Магнит Улитка Греческая с Мясом , Плов со Свининой, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Semper Манго Пюре. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|