Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 121.29g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Русское Море Стольная Икра, Геркулес Геркулес Традиционный , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Мельница Сухарики Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Пятерочка Банан, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|