Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2273 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 142.19g | Carbs: 220.89g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сельдерей, Омлет с Молоком, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Snickers Сникерс Супер, ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Перекресток Хлеб Формовой, Огурец (без Кожуры), Починки Сыр Гройцер, Рыбное Дело Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Бородинский. Dinner: Икра Щуки, Хлеб Бородинский, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Рис Вареный. Snacks/Other: FIT-Rx Казеин, ЭГО Творог с Малиной со Сливками, Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|