Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
2119 kcal
|
Fat: 129.74g | Prot: 106.72g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Добрянка Блинчики с Маслом , Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Запеченные или Жареные Креветки, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Салат Крабовый, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Danone Актибио. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|