Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
878 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 74.15g | Carbs: 74.93g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Экомилк Сыр Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Огурец, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Десерт из ряженки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|