Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 101.16g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Natrel Natrel Plus, Несквик Готовый Завтрак, Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Natrel Natrel Plus, Авокадо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Говядина Постная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Батон Нарезной, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|