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Um novo recomeço.
Dessa vez determinada a seguir uma cetogênica 70/20/10 na risca aliada a uma dieta para desinflamação, incluindo alimentos pouco usados e variando mais o cardápio. A família segue na parte desinflamatoria, mas sem restrição de carboidratos
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84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1168 kcal
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Fat: 83.53g | Prot: 82.48g | Carbs: 24.34g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Fazendinha Requeijão do Norte. Snacks/Other: Azeite de Oliva, Suco de Limão, Pazze Óleo de Gergelim . more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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