Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
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95.9 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1225 kcal
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Fat: 20.72g | Prot: 107.45g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Friboi Patinho Moido Cozido, Quatá Creme de Ricota Light, Hortifruti Ameixa, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, 3 Corações Café Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Neugebauer Mu-Mu Kids , Yoki Milho para Pipoca, Hortifruti Ameixa, Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Pepino, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Limão, Hortifruti Ameixa, Nestlé Iogurte Desnatado, Café, Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Jaque_Almeida's Weight History
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