Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 73.78g | Carbs: 259.08g.
Breakfast: Хурма, Чай с Молоком, Мандарины, Ritter Sport Fine Milk Chocolate, Творожные Кексы, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Пятерочка Багет Традиционный, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хурма, Чай с Молоком, Киноа (Вареный), ВкусВилл Капуста Квашенная , Котлета Говяжья. Snacks/Other: Хурма, Чай с Молоком, Lenesa_Sport Сырная Лепешка, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|