Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 47.08g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный Белый, Полезные Продукты Закуска из Фасоли Пережаренные Бобы, Пирог с Рыбой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир с Клубникой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|