|
Sinds zaterdag is er alweer 700gr af. Dat gaat iig de goede kant op. Nu doorzetten. Ik wil nu wel eindelijk eens onder de 75 komen, en blijven 🙌
|
77 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 124.56g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Koffie, La Vache qui rit Smeerkaas, Vita D'or Halvarine, Twinkelz Vlokken Puur, Fjord Knäckebröd. Lunch: SPA Rood, Gemengde Notenmix, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bruine Boterham. Dinner: SPA Rood, AH Italiaanse Wokgroente, Rundergehakt, AH Verse Pasta Penne Volkoren. Snacks/Other: Kruidvat Eiwitreep, XXL Nutrition Eiwitpoeder, Campina Halfvolle Melk. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|