Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2842 kcal
|
Fat: 112.23g | Prot: 175.32g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Додо Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Окей Холодец из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка по-Купечески, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Сыр Российский. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, SPAR Холодец из Индейки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|