|
Jaaha, onhan tässä taas urakkaa, voi per…!!!
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 76.89g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: Maitokahvi, Hunaja, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Fazer Vihreä Kuula, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Apetit Pinaattikeitto, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Dinner: HK Naudan Jauheliha 10%, Majoneesi, Ketsuppi, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Omenat, Fazer Vihreä Kuula. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|