Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 114.07g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Сметана 20%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Элефант Куриный Рулет Запеченный , Булгур с Овощами. Dinner: Голден Яблоко , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Snacks/Other: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|