Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 103.70g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Савушкин Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бабаевский Шоколад Темный Трюфель с Апельсином, Винегрет. Dinner: Евроопт Апельсин, Обычное Пиво, Желтый Сладкий Перец, Котлеты куриные рубленые. more...
|
|
633 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Danchenko's Weight History
|