Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 56.10g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая, Чиабатта. Lunch: Морской Окунь, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|