Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 101.91g | Carbs: 94.78g.
Breakfast: Приосколье Колбаски для Гриля, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Помидоры, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|