Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 34.27g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ferrero Ferrero Rocher, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Щи с Говядиной и Грибами, Якобс Кофе 3 в 1, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. Dinner: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом . Snacks/Other: Селедка под Шубой, Everyday Батончик-Мюсли Gigant с Молочным Шоколадом и Кокосом , Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. more...
|
|
3292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 9 hours, Standing - 12 hours, Apple Health - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зимавсегда's Weight History
|