Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 92.27g | Carbs: 133.46g.
Breakfast: Бисквитный Двор Торт Женский Каприз, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Яйцо. Lunch: Мандарины, Кунгурский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Бисквитный Двор Торт Женский Каприз. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Никольск Филе Куриное Копченое, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|