Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 87.58g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Село Зелёное Сметана 10%, Кабачковые вафли, Дороничи Молоко 2%, Ячневая каша. Lunch: Дороничи Молоко 2%, Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Чеддер, Бкк Лавашики Пшеничные, Яйцо, Вятушка Сметана 18%, Кабачковые вафли. Dinner: Салат свекольный, Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|