Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
110.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 58.80g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Черная Смородина, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Котлета Домашняя, Спагетти. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Asiatiq Рамэн на Говяжьем Бульоне с Говядиной. Snacks/Other: Вкусстория Зефир "Диетический". more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|