Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 123.46g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Пятерочка Булочка Техас, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Яйцо (Целое), Олейна Масло Растительное. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Куриное Филе на Гриле, Макароны с Маслом. Dinner: Мандарины, Сметана 20%, Haas Авокадо, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyheart1989's Weight History
|