Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
104.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 80.53g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Сырники Домашние, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Водар Хлеба Хлеб. Lunch: Скумбрия Запеченная, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Ванильный, Виталад Протеиновый Батончик с Бананом, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|