Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 69.06g | Carbs: 209.46g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Конфета, Кофе с Молоком, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Вареное Яйцо, Вязанка Молокуша. Dinner: Глобус Котлета Домашняя, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сметана, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Чай, Сахар, Чай, Конфета. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|