Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 96.69g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Хохланд Творожный Сыр, Венские Вафли, Банан, Американо, Грецкие Орехи, Клементины, Творог 5%. Lunch: Клементины, Арла Сыр Натура Сливочный, Арла Сыр Лёгкий , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Dinner: Чиабатта, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Danone Актибио, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Свинины. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|