Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 89.39g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Клементины, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Lunch: Фрикасе, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Улитка Греческая с Мясом , Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Грибами, Organic Life Масло Черного Тмина, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|