Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
158 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 41.09g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Слада Зефир Классический, Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Мандарины, Брест Литовск Сыр Российский, Дымов Колбаса "Коньячная", Ярхлеб Хлеб Тостовый Бодрый День. Lunch: Окей Блины с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|