Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
87.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 75.93g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Победа Тёмный Шоколад 57%, Пармезан Сыр, Чай с Лимоном. Lunch: Рис Вареный, Своя Компания Том Ям. Dinner: Глобус Сухари Ржаные с Чесноком, Пармезан Сыр, Активиа Актибио с Пробиотиками, Родник Филе Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Swimming (moderate) - 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastella_91's Weight History
|