Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1765 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 131.96g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Помидоры, Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Яйцо, Куриное Филе, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Гурмикс Соус-Основа для Спагетти с Креветками в Сливочно-Чесночном Соусе, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Роллтон Макароны, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|