Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 99.77g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Беларусь Сыр Российский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Жизнь Март Суп Мизрахи из Томленой Говядины, Красные Яблоки. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina729011987's Weight History
|