Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2643 kcal
|
Fat: 135.21g | Prot: 118.98g | Carbs: 228.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Икра Кеты Первый Рыбный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Батон Молочный 8, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Смак Батон Молочный 8, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Ирбитское Яйцо, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Полевское Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Шоти-Хлеб из Тандыра (Счастье), Капучино, Харчо из Баранины (Счастье). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|