Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
3135 kcal
|
Fat: 159.19g | Prot: 89.00g | Carbs: 335.53g.
Breakfast: Шоти-Хлеб из Тандыра (Счастье), Оджахури из Свинины с Картофелем (Счастье Гринвич). Lunch: Heinz Соус Сырный , Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Вкусно и Точка Биг Спешиал. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Lay's Чипсы с Солью, Rich Ананасовый Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|