Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 88.29g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Белая Дача Салат Романо, Яйцо, Кижуч, Тевкелев Брод Масло Топленое, Лук, Ашан Гречневая Крупа. Snacks/Other: Помело, Имбирный Кекс на Кокосовой Муке с Орехами и Изюмом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|