Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 138.45g | Prot: 82.94g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Гастроном Торт Красный Бархат , Жареная или Запеченная Курица, Бахетле Салат с Печенью Трески, Картошка Печеная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|