Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
66 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 75.38g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Батон, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Грин Хлеб Гречневый, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. Dinner: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Милано Торт, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
виолеттавэ's Weight History
|